NGEMIL MALAM

APA BAHAYANYA??

Apa sich gunanya lampu di dalam kulkas kalo bukan mempermudah kita cari makanan malam-malam?He..hehe
Lagi pula kalo nggak bikin apa-apa,malam emang waktu paling sayik buat ngemil.tapi,kata orang bahaya banget tuh ngemil malam-malam,Pertumbuhan lemaknya bisa ngebut!bener gak siy??






NGGAK BISA TIDUR

makanan karbohidrat tinggi seperti nasi,roti,dll memang sangat membantu untuk tidur
(masih inget efek kekenyangan, kan??)
karena zat kimia yang terkandung di dalamnya akan memicu otak melepas hormon penenang alias
serotonin. Nah,kalo nggak bisa bobo pas malam-malam cepetan aja makan makanan yang berat,seperti
bubur ayam,kentang rebus,mie instan (sesekali aja ya..._ Itu juga kalo kamu bukan penderita diabetes,
looo...